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Séances de sophrologie février 2025
Cabinet de sophrologie / Espace Lure en Soins
Bd du 6 juin 1944, 04230 St Etienne Les Orgues
La sophrologie : Harmonie de la conscience
La sophrologie, utilise des techniques, de détente musculaire, de respiration et de visualisation positive.
Elle se pratique debout et assis.
Elle permet une meilleure connaissance de soi, et de pouvoir affronter les défis quotidiens.
« L’expérience est un outil, et comme tous les outils, son utilisation est entre les mains de l’utilisateur » Dan Brown
Au mois de février, je vous propose « la boîte à outils » :
Constituer votre boite à outil, pour agir efficacement et s’adapter aux différentes situations génératrices de stress.
Nous constituons notre boîte à outils avec des techniques simples et facilement utilisables dans notre quotidien :
· La respiration
· L’écoute du corps
· La capacité de détente musculaire
· La visualisation positive
· Renforcer notre ancrage, avoir conscience de notre équilibre physique
Prochaines dates: JEUDI 06/02, 13/02 & 27/02
Accueil des participants à partir de 9.30, début de la séance à 10.00
Maximum 6 participants / participation libre à partir de 10€
Sur réservation par sms / 06 67 83 50 70
Intervenante ; Sofie Terrade-Maurel / sophrologue certifiée RNCP